Жители приглашаются на бесплатные занятия гимнастикой на лиепайском пляже

26 мая 2020

Автор: liepajniekiem.lv
Чтобы побудить жителей к регулярной физической активности на свежем воздухе, самоуправление и в этом году организует бесплатные занятия гимнастикой на лиепайском пляже,
Первое занятие запланировано в понедельник, 1 июня. Для участия в занятиях необходимо предварительно записаться. Занятия будут веси тренеры Синтия Данце и Илона Еце, сообщает liepajniekiem.lv.

На занятиях акцент ставится на восстановление энергии в организме, упражнения для дыхательной системы, укрепление глубоких мышц. На занятие нужно взять с собой гимнастический коврик или полотенце.

Занятия будут проходить на пляже три раза в неделю до конца лета:
  • по понедельникам в 19.00 на пляже в конце проспекта Курмаяс, занятие в более медленном темпе, с элементами йоги, пилатес и дыхательной гимнастики;
  • по вторникам в 7.00 на пляже в конце ул.Перконес, занятие в более энергичном темпе, чтобы подготовиться к завтрашнему дню, с элементами йоги, пилатес и дыхательной гимнастики;
  • по четвергам в 19.00 на пляже в конце проспекта Курмаяс, занятие в более медленном темпе, с элементами йоги, пилатес и дыхательной гимнастики.
  • На занятия необходимо записаться у тренера, отправив смс по тел. 20 034240 (Синтия).

Все занятия финансируются в рамках проекта Nr.9.2.4.2/16/I/088 «Лиепая. Здоровый. Активный. Счастливый» Европейского социального фонда.

На одном занятия может находиться не более 25 человек, включая тренера. Всем посетителям занятий следует соблюдать двухметровую дистанцию. На занятия нельзя приходить без предварительной записи у тренера.

Напоминаем, при посещении занятий необходимо соблюдать следующие правила:
  • нельзя посещать занятия, если появились признаки респираторной инфекции,
  • необходимо соблюдать дистанцирование от других участников занятий;
  • приходить на занятие можно только по предварительной записи;
  • следует избегать толчеи;
  • занятия не могут посещать лица, на которых распространяются условия самоизоляции, изоляции или карантина;
  • перед посещением занятий необходимо оценить состояние своего здоровья;
  • тренер вправе отказать в занятиях лицу, не соблюдающему правила.
Все новости